Jedzenie w podróży - jak przygotować wartościowy posiłek dla dziecka?
Rodzice podróżujący z dziećmi muszą przed każdym wyjazdem dobrze się spakować oraz przyrządzić dla swoich pociech wartościowe posiłki na czas podróży. W zależności od długości wybranej trasy mogą to być tylko przekąski, kanapki lub pełne dania obiadowe. Ważne, by jedzenie było smaczne, lekkostrawne i przede wszystkim zdrowe. Zatem, jak przygotować zbilansowane posiłki na podróż z dzieckiem?
Sięgnij po zdrowie i świeże przekąski
W trakcie jazdy samochodem dziecko niewiele się rusza, dlatego może nie odczuwać wzmożonego głodu. Jeśli zatem maluch będzie chciał zjeść coś drobnego, warto przygotować zdrowe przekąski, które można szczelnie zamknąć w plastikowym lub szklanym pojemniku na jedzenie. Wówczas rodzice mogą sięgać po dobrej jakości produkty takie jak:
- jabłka;
- banany;
- marchewki;
- rzodkiewki;
- orzechy;
- suszone owoce.
Dobrym pomysłem będzie również spakowanie wafli ryżowych, paluszków lub krakersów z małą zawartością soli. Przy okazji rodzice powinni zabrać ze sobą także mokre chusteczki, dzięki którym dziecko szybko wyczyści ręce po zjedzonym posiłku.
Wybierz gotowe produkty z dobrym składem
Jeśli rodzice nie chcą stołować się z dziećmi w przydrożnych fast foodach, powinni zaopatrzyć się w produkty, które można wygodnie podać najmłodszym w czasie postoju lub nawet bez wysiadania z samochodu. W takim wypadku świetnie sprawdzą się gotowe dania obiadowe w wygodnych słoiczkach lub owocowe musy w praktycznych tubkach. Tym bardziej że wspomniana żywność jest dobrze zamknięta i można ją bezpiecznie włożyć do podróżnej torby, nie martwiąc się, że zawartość opakowania wyleje się na inne rzeczy. Tego rodzaju posiłki oferuje sklep z przetworami Wekownia, gdzie znajduje się wiele produktów, które z pewnością przypadną do gustu wszystkim osobom.
Co ważne oferta gotowych dań i musów jest bardzo zróżnicowana, dlatego rodzice z łatwością znajdą ciekawe propozycje nawet dla bardzo wybrednych pociech. Jednak przed zamówieniem konkretnych dań, warto sprawdzić ich skład. Wartościowe produkty nie powinny zawierać konserwantów i sztucznych ulepszaczy smaku, a najlepiej, aby było to dania w pełni ekologiczne oraz bogate w cenne składniki odżywcze.
Przygotuj dania, których nie trzeba będzie podgrzewać
Jedzenie serwowane dzieciom w trakcie podróży nie musi być ciepłe. Dlatego chcąc ułatwić sobie zadanie, można przygotować dania, które dziecko zje ze smakiem także na zimno. W tym celu można na przykład dzień wcześniej usmażyć racuchy, naleśniki lub amerykańskie placuszki. Na zimno można przyrządzić także chłodnik, sałatkę, czy tortillę z warzywami. Natomiast na przekąskę warto wybrać lekki jogurt lub kefir. Ważne by wspomniane produkty były już znane dziecku, ponieważ podróż samochodem to zdecydowanie nie jest dobry czas na testowanie kulinarnych nowości.
Postaw na sprawdzone i smaczne kanapki
W trakcie kilkugodzinnej podróży świetnie sprawdzą się kolorowe kanapki z sałatą, świeżymi warzywami i smaczną szynką lub serem. Kanapki warto przygotowywać z produktów, które długo zachowują świeżość i są lubiane przez dzieci. Ponadto kanapki można wygodnie zapakować w papier śniadaniowy i przechowywać w siatce, plecaku lub w specjalnym opakowaniu na żywność. Starsze dzieci mogą z powodzeniem same zdecydować, kiedy i ile kanapek będą chciały zjeść, dlatego warto zostawić im pojemnik z kanapkami do własnej dyspozycji. Co ważne, kanapki zaspokoją głód, a jednocześnie dziecko nie będzie się czuło przejedzone.
Podsumowując, przygotowanie wartościowego posiłku na czas podróży wcale nie musi być trudne, tym bardziej że wiele ciekawych inspiracji można znaleźć na przykład w sklepie Wekownia. Zatem jeśli tylko rodzice wiedzą, co lubią ich pociechy oraz gdzie szukać zdrowych produktów, to z pewnością szybko przygotują pyszne jedzenie na każdą podróż.